- Afrika (3)
- alternativní kultura (46)
- antropologie (44)
- beletrie (61)
- buddhismus (68)
- cestopisy (5)
- Čína (28)
- dzogčhen (20)
- ekologie (12)
- etnobotanika (15)
- etnologie (6)
- filosofie (28)
- globalizace (4)
- haiku (11)
- hinduismus (8)
- historie (17)
- Indie (22)
- Japonsko (19)
- jóga (9)
- judaismus (5)
- knihy pro děti (10)
- knihy pro muže (4)
- knihy pro rodiče (21)
- knihy pro ženy (23)
- Korea (17)
- křesťanství (8)
- meditace (36)
- mystika (10)
- nová věda (15)
- osobnostní rozvoj (76)
- Přední východ (9)
- primární texty (28)
- přírodní medicína (9)
- psychologie (29)
- původní Američané (11)
- religionistika (35)
- súfismus (3)
- systémové myšlení (14)
- šamanismus (13)
- tantra (15)
- taoismus (4)
- théraváda (12)
- Tibet (25)
- tibetský buddhismus (32)
- vadžrajána (20)
- zdravý životní styl (37)
- zen (23)
- změna paradigmatu (30)
Celým tělem naboso
Zdárný přechod na minimalistickou obuv
doporučená cena: 228 Kč
naše cena: 182 Kč
ušetříte: 46 Kč
SLEVA: 20 %
klíčová slova: barefoot obuv - biomechanika - Bowmanová, Katy - Celým tělem naboso - chůze naboso - cvičení - fyzioterapie - minimalistická obuv - mobilizační cviky - péče o nohy - pohyb
Anotace | Obsah | O autorce | O knize napsali | Předmluva | Problém bot | Vaše mise: zmobilizujte chodidla v umělých podmínkách i v terénu | Ukázková miniknížka v Calameo | Ukázková miniknížka v pdf
Anotace
Víte, že vhodným výběrem obuvi pozitivně ovlivníte své zdraví a přirozený pohyb celého těla?
Jak můžete dosáhnout volného pohybu, když máte desítky let svázané nohy? Znamená to jednoduše, že si máte vyzout boty a dopřát chodidlům volnost? Celým tělem naboso vám pomůže bezpečně a účinně přejít na minimalistickou obuv a získat nesmírný prospěch z vysvobození chodidel, aniž si přitom způsobíte poranění. Kniha obsahuje přes dvacet cvičení s doprovodnými fotografiemi a je nepostradatelným pramenem pro všechny, kdo by chodidlům rádi navrátili funkčnost, a tím přirozeně zlepšili zdraví celého těla!
· + Jak může běžná obuv způsobit, že tělo ztratí pohyblivost a svalstvo ochabne?
· + Jaký význam má chůze po přírodních površích?
· + Jaká nápravná cvičení pomohou chodidlům a nohám navyklým na běžné boty s přechodem na minimalistickou obuv?
Paleo Magazine vyhlásil Celým tělem naboso jako nejlepší knihu roku 2015 (fitness).
Přeložila Jana Čeřenová.
Vyšlo v březnu 2017.
