Katy Bowmanová
Celým tělem naboso
Zdárný přechod na minimalistickou obuv

1. vyd. 2017, ISBN 978-80-7436-069-5, Brož., 198 str.

doporučená cena: 228 Kč
naše cena
: 171
ušetříte: 57
SLEVA: 25 %
Obsah stránky:
Anotace | Obsah | O autorce | O knize napsali | Předmluva | Problém bot | Vaše mise: zmobilizujte chodidla v umělých podmínkách i v terénu | Ukázková miniknížka v Calameo | Ukázková miniknížka v pdf

Anotace

Víte, že vhodným výběrem obuvi pozitivně ovlivníte své zdraví a přirozený pohyb celého těla?

Jak můžete dosáhnout volného pohybu, když máte desítky let svázané nohy? Znamená to jednoduše, že si máte vyzout boty a dopřát chodidlům volnost? Celým tělem naboso vám pomůže bezpečně a účinně přejít na minimalistickou obuv a získat nesmírný prospěch z vysvobození chodidel, aniž si přitom způsobíte poranění. Kniha obsahuje přes dvacet cvičení s doprovodnými fotografiemi a je nepostradatelným pramenem pro všechny, kdo by chodidlům rádi navrátili funkčnost, a tím přirozeně zlepšili zdraví celého těla!

·        + Jak může běžná obuv způsobit, že tělo ztratí pohyblivost a svalstvo ochabne?

·        + Jaký význam má chůze po přírodních površích?

·        + Jaká nápravná cvičení pomohou chodidlům a nohám navyklým na běžné boty s přechodem na minimalistickou obuv? 

Paleo Magazine vyhlásil Celým tělem naboso jako nejlepší knihu roku 2015 (fitness).

Přeložila Jana Čeřenová.

Vyjde v polovině března 2017.

Hodnocení knihy
Další naše knížky
DharmaGaia mj. vydala:

David Abram: Kouzlo smyslů. Vnímání a jazyk ve více než lidském světě

Peggy Joy Jenkinsová: Jak rozvíjet dětskou spiritualitu. Jednoduchá praktická cvičení

Gary McLain: Indiánská cesta. Učení o tom, jak rozprávět s Matkou Zemí

Bija Bennettová: Emoční jóga. Jak tělo může uzdravit mysl

Geomancie a integrální kultura. O novém vztahu k naší domovské planetě

Miranda Gray: Rudý měsíc. Jak chápat a používat tvůrčí, sexuální a spirituální dary menstruačního cyklu

Rebeca Wildová: Učit se žít s dětmi. Bytím k výchově

Kristi Meisenbach Boylanová: Sedm posvátných fází menarché. Spirituální cesta dospívající dívky

Caroline Myssová: Anatomie ducha. Sedm úrovní síly a léčení

Jane Bennettová: Požehnání, ne prokletí. Průvodce pro matky a jejich dospívající dcery

MUDr. Guo Li: Čínské metody oddálení stáří a upevnění zdraví

Jack Zimmerman, Virginia Coyleová: Cesta poradního kruhu. Umění otevřené komunikace

Lama Thubten Yeshe: Úvod do tantry. Transformace touhy

Čhögjal Namkhai Norbu: Jantrajóga. Tibetská jóga pohybu

Carol Deppe: Nezdolný zahradník . Pěstování potravin a soběstačnost v nejistých časech

Rob Preece: Moudrost nedokonalosti. Proces individuace v životě buddhisty

Chen Kaiguo a Zheng Shunchao : Otevření Dračí brány. Jak se člověk stane moderním taoistickým čarodějem

Jeremy W. Hayward a Francisco J. Varela: Mosty k porozumění. Rozhovory předních vědců s dalajlamou o zkoumání lidské mysli

Carol Schaefer: Pro příštích sedm generací. Rada starých moudrých žen představuje svou vizi budoucnosti Země

Jean Liedloffová: Koncept kontinua. Hledání ztraceného štěstí pro nás a naše děti

Andreas Weber s Emmou & Maxem: Blbinky a bláto. Akční knížka vhodná do velkoměst & pro stavbu domečků na stromech

Stephen LaBerge: Lucidní snění

Jiddu Krishnamurti: Vnitřní revoluce

Bret Stephenson: Co dělá z chlapců muže. Duchovní přechodové rituály ve věku nevšímavosti

Julie Tallard Johnsonová: Bouřlivá léta. Přechodové rituály a posvátná moudrost pro dospívající