Rob Nairn: Klidná mysl<br> <span class='sub-title'>Uvedení do buddhismu a meditace</span>

Rob Nairn
Klidná mysl
Uvedení do buddhismu a meditace

2. vyd. 2012, ISBN 978-80-7436-027-5, vázaná, 104 str.

doporučená cena: 158 Kč
naše cena
: 126
ušetříte: 32

SLEVA: 20 %
ROZEBRÁNO
Obsah stránky:
Anotace | O autorovi | Obsah knihy | o buddhismu | ukázka

Obsah knihy

Předmluva

Úvodní slovo

Předmluva k prvnímu českému vydání (DharmaGaia, 2000)
 

Úvod

Podstatou je…

1. Co je buddhismus

Co je buddhismus?

Tolerance

Soucítění a moudrost

Nestrannost

Útočiště

Školy buddhismu

Probuzení Západu

 

2. Buddhovo učení

Čtyři vznešené pravdy

Ušlechtilá osmidílná stezka

Čtyři úvahy k obrácení mysli

Vzájemně podmíněné vznikání

Karma a reinkarnace

 

3. Meditace

Důležitost vlastního postoje

Otevřený postoj

Meditace: jak začít

Co je meditace?

Prostá pozornost a bdělost

Cvičení 1: Prostá pozornost

 

4. Rozptýlení

Sledování minulosti

Přemýšlení v přítomnosti

Přemítání o budoucnosti

Jak opustit rozptýlení

Cvičení 2: Setrvávání v přítomnosti

Cvičení 3: Meditace s použitím zvuku

Cvičení 4: Pokyny pro krátkou meditaci

 

5. Každodenní cvičení

Denní doba

Místo

Pozice

Sezení

Oblečení

Strava

Intenzivní dlouhodobá meditace v odloučení a meditace ve skupině

Na závěr

 

Poděkování

Centra školy Karma Kagjü v Evropě

O autorovi

O organizaci Rokpa